文章
  • 文章
搜索
首页 >> 你问我答 >>家长常见问题 >> 初学者学会打网球一般要学多久?
我要提问
更多
主题: *
详细描述:
联系方式:
详细内容

初学者学会打网球一般要学多久?

时间:2020-09-11     作者:有所邻【原创】

问:学好网球要多长时间?学网球一般要学多久?初学者学会打网球大约需要多长时间?


答:你说的学会是什么标准?网球有个技术水平等级体系,1.5是能把球整到对面去,2.5是可以慢速的推拉往来;一般3.0算是刚刚入门,正反手能较稳定打出中速球,会简单的截击等技战术,简单的双打配合;5.0差不多是可以竞争国内职业运动员了。


网球技术水平等级


等级技术水平特征
1
初学者(包括第一次打网球的人)。
1.5
打球时间不长,还只顾得上把球来回打起来而不能控制球的落点。
2正手: 挥拍动作不完整,不容易控制击球方向。
反手: 不愿意用反手接球,偶尔接一下也感觉没有把握。
发球/接发球: 发球动作不完整,抛球不稳定,经常双误;接发球容易失误。
网前: 还没有主动上网的意识,不会用反手截击,网前脚步跟不上。
虽然正、反手都有明显弱点,但已初步了解单、双打中的基本站位。
2.5正手: 动作有所改进,开始能够慢节奏对攻。
反手: 握拍还有问题,击球准备不够早,喜欢用正手去接本该反手接的球。
发球/接发球: 挥拍动作趋于完整,可以发出速度慢的好球,抛球仍不稳定;能接好速度不快的发球。
网前: 网前感到不舒服,尤其是反手截击,经常用正手拍面打反手位截击。
与水平相当的人能打出几个回合的慢速对攻,但还难以覆盖整个场地;
能主动挑高球,但还不能控制球的高度和深度;
能打到过顶球,但对能否打好没有把握;
双打中还不会调整站位。
3正手: 有较好的稳定性,也基本能控制方向,但还缺乏击球深度。
反手: 能提早准备,可以打出比较稳定的中速球。
发球/接发球: 发球的节奏感开始出来了,但大力发球时稳定性差,二发明显慢于一发;接发球比较稳定。
网前: 正手截击已经比较稳定,反手差一些,对低球和远身球还很头疼。
已经能打出比较稳定的中速球,但并不是每一拍都很舒服;
在控制击球的深度和力量时还显得力不从心;
能挑出比较稳定的高球;
双打中与同伴的战位组合基本上是一前一后;
上网还不积极,网前攻击力也不强。
3.5正手: 能打出稳定而有变化的中速球,能很好地控制击球方向,上旋球水平提高。
反手: 回中速球时能控制方向,但还处理不好高球、快球。
发球/接发球: 开始能控制落点并加力,也能发出上旋球;能稳定地接中速发球并控制回球方向。
网前: 上网更积极,步伐正确,能截击部分远身球。正手截击稳定,反手还不理想。接对方的截击球还有困难。
对中速球的方向控制已经不错,但击球的深度和变化还不够;
能在跑动中稳定地回击过顶球,开始能随球上网、放小球和打反弹球;
二发基本能控制落点;
双打中网前更积极,对场地的覆盖和与同伴的配合能力也在提高。
4正手: 击球已经有相当的把握,回击中速球有深度,能对付难接的球。
反手: 能稳定地回击中速球,能加上旋,也有深度。
发球: 一发和二发都能控制落点,一发力量大,能带旋转发球;
接发球:接发球稳定,极少出现主动失误;单打接发球有深度,双打接发球能根据需要而变化。
网前: 正手截击能够控制并有深度,反手截击有方向但缺乏深度,学会截击远身球和低网球。
已能打出有把握的中速正、反手边线球,也能控制击球的深度和方向,能够抓住机会或是对手的弱点打出得分球。
已经会使用挑高球、放小球和截击技术,而且其中有些球能够得分。
发球偶尔也能直接得分。在多拍拉锯对攻中,可能会因为不够耐心而丢分。
双打中能抢网,随球上网,也明显能够与同伴配合。
水平达到这一级别的球员,在目前(中国)国内的业余网球赛中一般都能拿名次。
4.5正手: 非常有把握,能充分使用速度和旋转,良好的深度控制,回击中速球有攻击力。
反手: 能控制方向和深度,但在受迫时会失误,回击中速球能加力。
发球: 发球有攻击力,能同时运用力量和旋转;二发能发到希望的位置,极少出现双误。
接发球:能接好对手的大力发球;能抓住对方二发软的机会,打出有深度和落点的回球。
网前: 能连续截击对方的回球,步伐到位,反手截击能控制方向和深度,网前的力量使用能轻重结合。常犯错误还是拉拍动作过大。
能有意识地在打出有攻击力的落点球(如对方反手位)后随球上网,并靠连续的截击或高压球得分。
击球速度加快,能避开自身弱点,但在处理难接的球时往往过于发力。
比赛中能打出各种变化的球,开始针对不同对手来调整每盘的节奏;
双打中网前能提早判断,回球更具进攻力,开始控制比赛节奏。
5正手: 在大力击球时能控制方向、深度和旋转,落点准确,能利用正手取得进攻优势;也能根据需要打出轻球。
反手: 能打出稳定的进攻球,多数情况下能控制好方向和深度,并有不同的旋转。
发球: 能发到对方的弱点位置上,为进攻取得优势;能有把握地变化发球;二发能利用深度、旋转和落点使对手回球软,为自己下一拍做准备;
接发球:接发球能控制好深度和旋转,并能根据情况选择大力进攻或减速。
网前: 截击有深度、速度和方向,难截的球也能打出深度;能抓住机会靠截击得分。
球员对来球能做出很好的提前判断,在比赛的关键球上经常有出色的表现并能拿下关键分。
能够稳定地打出得分球,能救起小球和化解对方的截击球,也能成功地挑高球、放小球、打反弹球和高压球。
能根据对手情况变化战术,双打中与同伴配合默契。
随着经验的增加,不像4.5级球员那样容易败给自己;与5.5级的选手相比,输球更多是由于心理或体力原因。
5.5
 力量和稳定性(或二者之一)已经成为该级别选手的主要武器。
能根据对手的抛球、站位、拉拍等动作进行判断,为自己下一拍进攻提前准备。
在激烈的比赛中能变化战术和风格,在紧急关头能打出有把握的球。
6
这一级别的选手一般在高中、大学期间就为参加国内(指美国)比赛而接受过强化训练,并在选拔赛或全国(指美国)比赛中拿过名次。
7
这已是国际级别的选手,他们参加国际大赛并以比赛奖金为收入来源。


网球不同于羽毛球和乒乓球,自己多打打也能摸到门道;网球球拍和球重很多,技术不到位等很容易造成运动损伤,所以初学者最好能有专门的教练和机构进行系统训练和培训,打好基础,再找高手切磋从实战中学习精进。当然一些高手要更好精进,还是要高级教练予以指导,个人很难发现自己的不足和缺点。


如果是能跟小伙伴来回推拉几个回合;这个1个月差不多了。


如果是系统掌握基本的网球技战术(正/反手、接/发球、截击/高压/反弹、挑高/放小等),稳定回球和有效跑位、正常的双打配合,咋地也得1年吧;这个水平能打不激烈的比赛了。就是别人跟你玩儿能玩儿的起来,有意思有挑战,而不是只是给你喂球,那样无聊死了。


学成肯定要老师带才行,找熟人找前辈找高手或者这专门的培训机构;学成后,自己练很难进步呀,最好有切磋,发现自己的不足,针对性调整和训练;有追求有时间有钱的话,遇到瓶颈最好能找到教练指导下,他们有丰富的经验,能指出你的根本原因并给出有效的训练方法。


综上,白纸一张,专门学习,系统训练(1周2-3次),半年差不多能掌握基本技战术,可以跟别人一起玩儿了。能体验与对手同场竞技的乐趣,1年差不多可以。


(*作者个人观点,仅供参考)

最新评论
请先登录才能进行回复登录

周一至周日:08:00-22:00

抖音

微信服务号

超达网球官方自媒体平台

关于我们

Facebook

微博

Twitter

Ins