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小朋友学网球,几岁可以开始练网球?

时间:2020-07-09     作者:超达国际网球学校【原创】

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本文作者:超达国际网球学校创始人郭京涛

曾培养17位职业球员、46名全国青少年冠军


经常会有家长问“孩子几岁开始网球训练合适?”阿加西在摇篮里的时候,他父亲就用一只网球挂在他的摇篮上,这就是他幼儿时期的玩具,辛吉斯三岁的时候,妈妈就开始用短式网球在球场上训练她了。


小朋友刚会走的时候,就可以用手拍网球、抛网球,或者父母的将网球抛到墙上弹回来孩子单手、双手接住,或者父母把球抛在地上弹起来孩子单手、双手接住,或者将球抛到孩子身边不落地接住、落地接住。这些都是很好的训练。孩子逐渐长大,可以让他用小球拍掂球、拍球。也可以左手抛高右手接球、右手抛高左手接球,待熟练后就用两颗球,逐渐加到三颗球。这些球感的练习,对孩子将来打球都会有帮助,学网球并不是一定要拿着球拍上场地,这些辅助练习都可以在场外由家长完成训练。

 

如果选择将来练网球,可以从小多给他看一些网球比赛的视频,让他形成网球基本动作视觉记忆。


5岁左右就可以找小场地隔网打,这时间一定不要过于着急正规训练,一周玩一两次,一次30-40分钟,保持热情和喜欢即可。可以用手抛球让孩子用球拍碰和挡过网即可,不用刻意的教授标准动作,5-6岁年龄的小朋友按以上方法和训练时间、训练周期不可能形成肌肉记忆,所以不需要太认真,如果太认真,非但形不成标准发力结构的动作,反而会适得其反,让孩子厌倦网球。


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