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冬季训练,储备明年能力爆发最佳时机

时间:2021-11-02     作者:才同学【原创】

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冬季训练,对从事过体育的人至关重要!一般来说冬训是体能储备,技术提升,心理磨炼的最佳时期。而且这种储备在明年春暖花开时获得成效。


青少年


经过冬季的锻炼,主要是体能的积蓄,特别是网球技术,有了充沛体能的操作,你的动作到位程度必然增加。而且随着体能的储备,很多常规的动作开始增长。比如正手击球力度、网前截击的准绝度等等。


同时体能的储备提升,会增加大脑的携氧量,会促进学习效果,增加孩子抗压的能力。美国教育学家说过,胆小的孩子就是肌肉含量不足。所以肌肉增加是避免校园欺凌事件最直接办法。


准备参加高考的学生


参加高考,无论是参加高水平高校的角逐,还是参与体育单招的选拔、体能、心理缺一不可。技术需要磨炼,心理是在客观成熟后自然增长,而体能是保证这一切的基础。如果你认为体能就是耐力的积蓄,那就太片面了。关节的稳定性、防伤训练都是最基础专业的体能科学训练。


当然短时间集中同届优秀选手,同场竞技、相互提高,是一个不错的选择。时间紧迫,如果提升效率,是每个考生应该注意的。专业的技术➕科学的体能➕积极的环境=成功的基石。


职业路线的孩子们


可能这一段时间所有比赛都要有所调整。据说CTA500会变成“省赛”而CTA1000也会增加参赛的要求。那么对于希望以赛代练的孩子会比较麻烦,而超达上海红土网球俱乐部正好解决这个问题。


首先超达上海红土网球俱乐部拥有六片室内红土网球场地,拥有众多高水平的教练员,舒适的运动员宿舍,科学的运动员饮食。虽然基地远离市区,但交通还算便利。相对封闭的环境,在景色的包围下显得并不是那么枯燥。绝对的安全属性,可谓世外桃源般存在,是职业选手冬训的最佳选择。


总体说来,冬训的重要性不言而喻,如果你想弯道超车,一鸣惊人。我建议你选择这里进行冬训。无论你是什么需求,这里都是你不错的选择。


超达上海红土网球俱乐部 欢迎你!


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