冬季训练，对从事过体育的人至关重要！一般来说冬训是体能储备，技术提升，心理磨炼的最佳时期。而且这种储备在明年春暖花开时获得成效。

青少年

经过冬季的锻炼，主要是体能的积蓄，特别是网球技术，有了充沛体能的操作，你的动作到位程度必然增加。而且随着体能的储备，很多常规的动作开始增长。比如正手击球力度、网前截击的准绝度等等。

同时体能的储备提升，会增加大脑的携氧量，会促进学习效果，增加孩子抗压的能力。美国教育学家说过，胆小的孩子就是肌肉含量不足。所以肌肉增加是避免校园欺凌事件最直接办法。

准备参加高考的学生

参加高考，无论是参加高水平高校的角逐，还是参与体育单招的选拔、体能、心理缺一不可。技术需要磨炼，心理是在客观成熟后自然增长，而体能是保证这一切的基础。如果你认为体能就是耐力的积蓄，那就太片面了。关节的稳定性、防伤训练都是最基础专业的体能科学训练。

当然短时间集中同届优秀选手，同场竞技、相互提高，是一个不错的选择。时间紧迫，如果提升效率，是每个考生应该注意的。专业的技术➕科学的体能➕积极的环境＝成功的基石。

职业路线的孩子们

可能这一段时间所有比赛都要有所调整。据说CTA500会变成“省赛”而CTA1000也会增加参赛的要求。那么对于希望以赛代练的孩子会比较麻烦，而超达上海红土网球俱乐部正好解决这个问题。

首先超达上海红土网球俱乐部拥有六片室内红土网球场地，拥有众多高水平的教练员，舒适的运动员宿舍，科学的运动员饮食。虽然基地远离市区，但交通还算便利。相对封闭的环境，在景色的包围下显得并不是那么枯燥。绝对的安全属性，可谓世外桃源般存在，是职业选手冬训的最佳选择。

总体说来，冬训的重要性不言而喻，如果你想弯道超车，一鸣惊人。我建议你选择这里进行冬训。无论你是什么需求，这里都是你不错的选择。

超达上海红土网球俱乐部 欢迎你！